Лимфатическая система играет важнейшую роль в очищении организма, иммунитете и водном балансе. Если она работает плохо, могут появляться отеки, усталость, снижение иммунитета и проблемы с кожей.
Данный тест поможет Вам определить, насколько эффективно работает Ваш лимфоток, и нужно ли Вам уделить внимание его улучшению.

Этот тест будет полезен, если у Вас:
✅ Периодически возникают отеки лица, ног, рук
✅ Часто бывают простуды и медленное выздоровление
✅ Присутствует ощущение тяжести, слабости и постоянной усталости
✅ Есть мешки под глазами, проблемы с кожей и лимфоузлы, увеличенные без причины
✅ Вы ведете малоподвижный образ жизни или страдаете от варикоза

Интерпретация теста:

0 – 5 баллов - Лимфатическая система работает хорошо. Признаков застоя лимфы нет. Продолжайте вести активный образ жизни и поддерживать здоровое питание.
6 – 12 баллов - Возможны небольшие нарушения лимфотока. Уделите внимание физической активности, пейте больше воды, уменьшите потребление соли и сахара.
13 – 20 баллов - Признаки застоя лимфы. Возможно, лимфатическая система не справляется с нагрузкой, что может приводить к отекам, снижению иммунитета и усталости. Рекомендуется лимфодренажный массаж, правильное питание, физическая активность.
21 – 30 баллов - Высокий риск серьезных проблем с лимфатической системой. Возможно, лимфа застаивается, вызывая отеки, слабость, головокружение. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить лимфостаз и другие заболевания.