Тест

Есть ли у Вас риск развития диабета?

Что такое диабет?
Диабет возникает, когда поджелудочная железа не производит достаточное количество инсулина или когда организм не может эффективно использовать инсулин.
Инсулин - это гормон, который помогает вашему телу усваивать сахар из пищи, которую потребляете.
Если у Вас повышенный уровень сахара в крови, это может привести к повреждению нервов, кровеносных сосудов и почек.
Это также может вызвать проблемы с печенью, сердцем и зрением

1. Определяли ли у Вас когда-либо уровень глюкозы (сахара) крови выше нормы (во время диспансеризации, профосмотра, во время болезни или беременности)?

Нет = 0

Да = 1

2. Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?

Нет = 0

Да = 1

3. Ваш возраст:

До 45 лет = 0

45-54 = 1

55-64 = 2

Старше 65 лет = 3

4. Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно (по 30 минут каждый день или 3 часа в неделю)

Нет = 0

Да = 1

5. Ваш индекс массы тела (вес, кг: (рост, м)² = кг/м²):

Ниже 25 кг/м² = 0

25–30 кг/м² = 1

Более 30 кг/м² = 2

6. Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?

Редко = 0

Часто = 1

7. Ваша окружность талии (измеряется на уровне пупка): Мужчины/ Женщины

Менее 94 см/ Менее 80 см = 0

94–102 см/ 80–88 см = 1

Более 102 см/ Более 88 см = 2

8. Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1‑го или 2‑го типа?

Нет = 0

Да, у дедушки/бабушки, тети/дяди, двоюродных братьев/сестер = 1

Да, у родителей, брата/сестры, собственного ребенка = 2

0

До 3 баллов — у Вас низкая вероятность развития сахарного диабета, продолжайте вести здоровый образ жизни

От 4 до 8 баллов — возможно, у Вас предиабет или сахарный диабет 2‑го типа.

Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) крови, изменить свой образ жизни. И по возможности проконсультироваться с врачом

Свыше 8 баллов — по всей вероятности, у Вас есть диабет 2‑го типа. Вы должны проверить уровень глюкозы (сахара) в крови и постараться его нормализовать, изменить свой образ жизни. Необходима скорейшая консультация врача

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях