Тест на СИБР: избыточный бактериальный рост

SIBO (синдром избыточного бактериального роста) — это состояние, при котором в тонкой кишке размножается слишком много бактерий, вызывая вздутие, боль и нарушения стула. Тест поможет оценить вероятность SIBO по частоте симптомов.

1. Как часто У Вас появляется сильное вздутие живота после еды?

Почти никогда = 0

1–2 раза в месяц = 1

Еженедельно = 2

Практически каждый день = 3

2. Страдает ли Ваш стул от частой диареи или запоров?

Нет, стул регулярный = 0

Иногда «срывы» (≤ 1 р/мес) = 1

Несколько раз в месяц = 2

Постоянные нарушения = 3

3. Чувствуете ли Вы болезненное урчание через 1‑2 ч после еды?

Очень редко = 0

Пару раз в месяц = 1

Каждую неделю = 2

Почти ежедневно = 3

4. Как Вы реагируете на продукты с клетчаткой/FODMAP (лук, бобовые)?

Никак = 0

Лёгкий дискомфорт = 1

Явное вздутие или боль = 2

Полностью исключил(а) их = 3

5. Есть ли «туман в голове», усталость или сонливость после еды?

Нет = 0

Иногда = 1

Часто = 2

Почти всегда = 3

6. Бывает ли у Вас частая отрыжка или кислый/горький привкус во рту?

Никогда = 0

Редко = 1

Несколько раз в неделю = 2

Почти ежедневно = 3

7. Присутствует ли у Вас необъяснимый дефицит B12, железа или фолатов по анализам?

Нет = 0

Редко, незначительно = 1

Часто замечаю эти проблемы = 2

Очень выражено, требует лечения = 3

8. Антибиотики или пробиотики временно улучшают симптомы?

Нет эффекта / не пробовал = 0

Небольшое улучшение = 1

Отчётливое улучшение = 2

Сильное, но кратковременное улучшение = 3

9. Бывает ли частый метеоризм с резким запахом?

Очень редко = 0

Пару раз в месяц = 1

Каждую неделю = 2

Почти ежедневно = 3

10. Становится ли легче, если пропускаете приём пищи или придерживаетесь краткого голодания?

Нет изменений = 0

Небольшое облегчение = 1

Заметно легче = 2

Существенно лучше, пока не поем = 3

11. Бывали ли у Вас операции на брюшной полости или подтверждённый синдром раздражённого кишечника (СРК)?

Нет = 0

Да, одна из этих ситуаций = 2

Да, и то, и другое = 3

12. Есть ли кожные проявления (розацeа, экзема), усиливающиеся вместе с ЖКТ‑симптомами?

Нет = 0

Редко = 1

Часто = 2

Почти всегда = 3

Ваше количество баллов

Пожалуйста, запомните свой результат. Для интерпретации результата нажмите Далее

Интерпретация теста:

0–9 баллов: вероятность SIBO низкая
Симптомы скорее связаны с другими причинами. Следите за питанием, обращайте внимание на динамику.

10–18 баллов: вероятность SIBO Умеренная
Возможен функциональный дисбаланс ЖКТ. Ведите пищевой дневник, обсудите с гастроэнтерологом.

19–27 баллов: вероятность SIBO Высокая
Много характерных признаков SIBO. Рекомендуется водородный дыхательный тест и план лечения.

28–36 балла: вероятность SIBO Очень высокая
Симптоматика указывает на тяжёлое течение SIBO. Не откладывайте визит к специалисту для диагностики и терапии.

Онлайн-тест: Есть ли У Вас признаки SIBO (синдром избыточного бактериального роста)