Кето диета убивает

— содержание белка превышает 85 г/л (при том, что 75−77 сложно достичь в современном обществе), и тогда «трещат» по швам почки. Чтобы понять, что происходит с ними в этот момент, можно через сито для муки пропустить крупный песок. Что с сито будет? То же самое будет и с почками.

— значения мочевой кислоты достигают уровня нескольких тысяч ммоль/л (прощайте, суставы и здоровые слизистые), когда 350 ммоль/л — верхний предел.

⬇️ гликемия (более 90% энерго потребностей нейронов закрывается глюкозой).

— происходит откат к исходной массе тела у 95−100% пациентов в следующие 2−3 года.

— обостряются все дефициты, так как полноценный рацион питания (месяц элитной кето диеты обойдётся в сумму более 100 000 ₽ на человека) мало кому доступен.
Состав элитной КД: семга 300−500 грамм в день, грецкие орехи, миндаль, авокадо, жирный сыр, оливковое масло.


Но даже элитная кето диета приводит к манифестации и прогрессированию дефицитов макро- и микроэлементов, витаминов
— из-за нарушения функций печени (и это очень важно, почему — вы поймете, дочитав до самого конца) снижается активность инсулиназы, следовательно, растет концентрация инсулина; прогрессирует гормональный дисбаланс, так как гормоны перестают адекватно разрушаться печенью. Хотите приобрести или усилить гормональные расстройства — welcome на КД.


⬆️ общий холестерин (лично видел значения более 20 ммоль/л, когда мы высоким считаем 7)

⬆️ триглицериды до 10 ммоль/л и выше (верхняя граница нормы равна 1.7)

Для понимания: у всех есть атеросклероз, у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. У всех он только увеличивается с возрастом, но медленно — в течение года, двух, трёх. У человека на кето диете атеросклероз растет каждый день с невероятной скоростью!

В 2018 году Европейское общество кардиологов выступило с инициативой запретить кето-диету, так как из-за развития расстройств жирового обмена у пациентов, использовавших её, возрастает риск инфаркта миокарда, инсульта, гипертонического криза. Случаются они раньше, а протекают обширнее и тяжелее.

И именно поэтому я не стал описывать то малое количество положительных эффектов кето диет, которое, и тут внимание, доказано на больных! На здоровых людях положительных эффектов от кето диеты не бывает.

Кето диета доказано укорачивает жизнь и точка.

Хотелось бы подытожить — соблюдайте кето диету как можно чаще, чем больше больных, тем больше у нас работы.

А самое интересное будет в конце...