Кето диета убивает
Кетогенная диета (КД) — рацион питания, который основан на максимальном ограничении углеводов (ниже 150 граммов в день или 13% общего потребления энергии) и относительном увеличении доли жиров (может достигать 70−80%) и белков (как правило, 10−20%). Первые данные о терапевтическом эффекте КД были опубликованы в 1797 г. при описании ее успешного применения у солдат с сахарным диабетом или с проявлениями глюкозурии.
Основные изменения, которые наблюдаются в организме на фоне кето диеты:
— содержание белка превышает 85 г/л (при том, что 75−77 сложно достичь в современном обществе), и тогда «трещат» по швам почки. Чтобы понять, что происходит с ними в этот момент, можно через сито для муки пропустить крупный песок. Что с сито будет? То же самое будет и с почками.
— значения мочевой кислоты достигают уровня нескольких тысяч ммоль/л (прощайте, суставы и здоровые слизистые), когда 350 ммоль/л — верхний предел.
⬇️ гликемия (более 90% энерго потребностей нейронов закрывается глюкозой).
— значения мочевой кислоты достигают уровня нескольких тысяч ммоль/л (прощайте, суставы и здоровые слизистые), когда 350 ммоль/л — верхний предел.
⬇️ гликемия (более 90% энерго потребностей нейронов закрывается глюкозой).
«Наступает ясность ума» слышу я от поклонников низкоуглеводных диет. Ага, эта «ясность ума» реализуется за счет перестройки энергетического обмена выживших нейронов. Про количество безвозвратно умерших я умолчу
— прогрессирует жировой гепатоз, который есть практически у каждого с абдоминальным ожирением, практически у каждого, кто употребляет пиво/вино на еженедельной основе, статины. Кето диета запрещена для людей с патологией печени (включая жировой гепатоз) и почек.
— прогрессирует жировой гепатоз, который есть практически у каждого с абдоминальным ожирением, практически у каждого, кто употребляет пиво/вино на еженедельной основе, статины. Кето диета запрещена для людей с патологией печени (включая жировой гепатоз) и почек.
— происходит откат к исходной массе тела у 95−100% пациентов в следующие 2−3 года.
— обостряются все дефициты, так как полноценный рацион питания (месяц элитной кето диеты обойдётся в сумму более 100 000 ₽ на человека) мало кому доступен.
Состав элитной КД: семга 300−500 грамм в день, грецкие орехи, миндаль, авокадо, жирный сыр, оливковое масло.
Но даже элитная кето диета приводит к манифестации и прогрессированию дефицитов макро- и микроэлементов, витаминов
— из-за нарушения функций печени (и это очень важно, почему — вы поймете, дочитав до самого конца) снижается активность инсулиназы, следовательно, растет концентрация инсулина; прогрессирует гормональный дисбаланс, так как гормоны перестают адекватно разрушаться печенью. Хотите приобрести или усилить гормональные расстройства — welcome на КД.
⬆️ общий холестерин (лично видел значения более 20 ммоль/л, когда мы высоким считаем 7)
⬆️ триглицериды до 10 ммоль/л и выше (верхняя граница нормы равна 1.7)
— обостряются все дефициты, так как полноценный рацион питания (месяц элитной кето диеты обойдётся в сумму более 100 000 ₽ на человека) мало кому доступен.
Состав элитной КД: семга 300−500 грамм в день, грецкие орехи, миндаль, авокадо, жирный сыр, оливковое масло.
Но даже элитная кето диета приводит к манифестации и прогрессированию дефицитов макро- и микроэлементов, витаминов
— из-за нарушения функций печени (и это очень важно, почему — вы поймете, дочитав до самого конца) снижается активность инсулиназы, следовательно, растет концентрация инсулина; прогрессирует гормональный дисбаланс, так как гормоны перестают адекватно разрушаться печенью. Хотите приобрести или усилить гормональные расстройства — welcome на КД.
⬆️ общий холестерин (лично видел значения более 20 ммоль/л, когда мы высоким считаем 7)
⬆️ триглицериды до 10 ммоль/л и выше (верхняя граница нормы равна 1.7)
Для понимания: у всех есть атеросклероз, у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. У всех он только увеличивается с возрастом, но медленно — в течение года, двух, трёх. У человека на кето диете атеросклероз растет каждый день с невероятной скоростью!
В 2018 году Европейское общество кардиологов выступило с инициативой запретить кето-диету, так как из-за развития расстройств жирового обмена у пациентов, использовавших её, возрастает риск инфаркта миокарда, инсульта, гипертонического криза. Случаются они раньше, а протекают обширнее и тяжелее.
И именно поэтому я не стал описывать то малое количество положительных эффектов кето диет, которое, и тут внимание, доказано на больных! На здоровых людях положительных эффектов от кето диеты не бывает.
Кето диета доказано укорачивает жизнь и точка.
Хотелось бы подытожить — соблюдайте кето диету как можно чаще, чем больше больных, тем больше у нас работы.
А самое интересное будет в конце...
И именно поэтому я не стал описывать то малое количество положительных эффектов кето диет, которое, и тут внимание, доказано на больных! На здоровых людях положительных эффектов от кето диеты не бывает.
Кето диета доказано укорачивает жизнь и точка.
Хотелось бы подытожить — соблюдайте кето диету как можно чаще, чем больше больных, тем больше у нас работы.
А самое интересное будет в конце...
“
Все, абсолютно все положительные эффекты кето диеты связаны с падением инсулина и только. Так вот, дорогие мои и любимые читатели, есть более правильный и полезный способ снижения инсулина: спорт и секс. Причина не заниматься первым и вторым — лень, а ленивые создания всегда не нужны эволюции. Удел ленивых — болезнь и более ранняя смерть.
Для тех, кто хочет создать именно видимость здорового образа себя на фоне лени, ешьте жиры и приходите ко мне через год.
Для тех, кто хочет создать именно видимость здорового образа себя на фоне лени, ешьте жиры и приходите ко мне через год.
12 Мая / 2022
Автор статьи: д.м.н. Ершов Антон Валерьевич
Поделиться этой статьей
Сахарозаменители
Есть ли польза от сахарозаменителей?
Какой вред сахарозаменители наносят организму?
Помогают ли сахарозаменители снизить уровень инсулина?